Vuodatustopic 3
Sana on (melkein) vapaa.
Re: Vuodatustopic 3
Muistelen, että ei miehellä ole pituutta ainakaan liiaksi asti. Meikäläinen on n. 182cm ja painoa on vähän reilu 80 kiloa. Näytän silti melko rimppakintulta, koska rasvaa ei hirveästi ole.
Proteiinia kun syö 1,5 grammaa jokaista painokiloa kohden, niin pitäisi riittää. Jos harrastaa kuormittavaa liikuntaa usein, niin sitten vähän enemmän. Ei se ylimääräinen proteiini ihan heti läskiksi muutu, koska proteiinin imeyttäminenkin vaatii energiaa. Sen takia ravintoneuvojat pistävät laihduttajat syömään ns. "ylimääräistä" proteiinia.
Proteiinia kun syö 1,5 grammaa jokaista painokiloa kohden, niin pitäisi riittää. Jos harrastaa kuormittavaa liikuntaa usein, niin sitten vähän enemmän. Ei se ylimääräinen proteiini ihan heti läskiksi muutu, koska proteiinin imeyttäminenkin vaatii energiaa. Sen takia ravintoneuvojat pistävät laihduttajat syömään ns. "ylimääräistä" proteiinia.
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
Re: Vuodatustopic 3
Kaveri oli kehonrakennuksen SM-3 tänä vuonna. Sen neuvojen mukaan minun olisi pitänyt nostaa kalorimäärä 4000-5000, josta sitten pudotellaan tasaisen tappavaan tahtiin kaloreita pois salitreenin koventuessa.
Eli elimistö totutellaan isoon kalorimäärään, ja saadaan aineenvaihdunta liikkeelle ja sit kun rajoitetaan kaloreita, niin johan paino putoaa.
Oma paino heiluu siinä 103-110kg huitelissa, riippuen vähän kuinka on syönyt ja miten on jaksanut välttää hiilareita. Osa on läskiä, mutta osa on lihasta. Vartta on kuitenkin sellainen pikkasta vajaa 1,9m.
Eli elimistö totutellaan isoon kalorimäärään, ja saadaan aineenvaihdunta liikkeelle ja sit kun rajoitetaan kaloreita, niin johan paino putoaa.
Oma paino heiluu siinä 103-110kg huitelissa, riippuen vähän kuinka on syönyt ja miten on jaksanut välttää hiilareita. Osa on läskiä, mutta osa on lihasta. Vartta on kuitenkin sellainen pikkasta vajaa 1,9m.
..onko yhtäkään viestiä, mitä en ole joutunut muokkaamaan..
Re: Vuodatustopic 3
Raivio!
Tänään tuli sukulaisperhe vierailulle päivällä, juuri hetkeä ennenkuin tulivat, niin asuntoni muuttui kuumaksi. Minulla oli niin kuuma että tuntui kuin läkähtyisin, tuli kauhu hiksa. Avasin kaikki ovet ja luukut ja tuuletus täysille. Vaikka ulkona oli nollassa, niin kuumuus ei kaikonnut. Vieraat tulivat ja kummastelivat avoimia ovia ja valittivat että on kylmä. Miten he kaikki pystyivätkään aistimaan lämpötilan niin väärin, minulla oli kuuma, niin silloinhan asunnossa on kuuma, eikä kylmä.
Tänään tuli sukulaisperhe vierailulle päivällä, juuri hetkeä ennenkuin tulivat, niin asuntoni muuttui kuumaksi. Minulla oli niin kuuma että tuntui kuin läkähtyisin, tuli kauhu hiksa. Avasin kaikki ovet ja luukut ja tuuletus täysille. Vaikka ulkona oli nollassa, niin kuumuus ei kaikonnut. Vieraat tulivat ja kummastelivat avoimia ovia ja valittivat että on kylmä. Miten he kaikki pystyivätkään aistimaan lämpötilan niin väärin, minulla oli kuuma, niin silloinhan asunnossa on kuuma, eikä kylmä.
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Re: Vuodatustopic 3
Selkä on aivan järkyn kipeä ja hermo siellä kurtussa niin säteilee kipu jalkaan, eikä oikein kanna jalka. Selässä on pysyvä hermovaurio, koska yksi välilevy on menny rikki. Välillä kipuilee vähemmän, välillä enämpi. Nyt enämpi. Vissiin suuttui hermo kun kännissä rymysin korkkarit vinossa, jotenkin taas sattui sinne alaselkään.
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Re: Vuodatustopic 3
Kävelin tänään kylille ja takaisin. Sukkien kärkisauma pääsi hiertämään vasemman jaljan pikkuvarpaaseen rakon. Kyllä nyt harmittaa.
Ikinä en enä kävele minnekän. Autoa pidemmät matkat kuljen autolla.
Ikinä en enä kävele minnekän. Autoa pidemmät matkat kuljen autolla.
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Re: Vuodatustopic 3
Mistä helkatista saisi rahaa? Tuli tuossa kysyttyä tien toiselta puolelta olevasta pytingistä duunia. Työ on sama, mutta palkka on 15% parempi. Nykyinen firma suostuu vieläpä vuokraamaan minut. Eli ne maksaisi mun työnantajalle palkan ja sitten mie saan siitä rahat. 2000€ pitäisi keksiä 1.5.2017 mennessä. Sillä ei ole väliä miten ne rahat tulee, mutta kuhan tulee. "Hätä" puskuri rahastoon en koske. Luottokortteja en käytä. Kyllä. Niitä on nyt 3 kpl joten 5000€ voisi olla koko ajan velkaa yhdelle 28pv ajan, koska kuukausi korotonta. Tämä ei käy... Jostain pitää vaan se 2000€ kaivaa. Olen valmis kävelemään ojassa ja sen toisella puolellakin. Elämän tärkein asia on raha. Muu on kakka puhetta.
Juu.... Ei ole pituutta siunaantunut... 169cm on mittaa. Haalarit vaatii vyön, etteivät tipu alas. Ennen ei tarvinnut edes vyötä. Pienillä kaloreilla tulee syöminen halvemmaksi. 2000 kaloria riittää ihan täysin elämiseen. Toisaalta kun katsoo vanhoja kuvia niin ero on järkyttävä. Hartiat on kaventunut yms. Silti yksi ongelma ei ole kadonnut. Munat pusertuu farkkuihin helposti tai nuppi pilkistää kalsareista. Kyllä. Jopa boksereissa vaikka se mini mela Sinin mukaan on. Google kuva hakuun Sini minimela... Saatte tietää mikä on mini Sini valmistajan mukaan.Erño kirjoitti:Muistelen, että ei miehellä ole pituutta ainakaan liiaksi asti..
Tallissa yksi traktori ja Borgward Isabella. Tuvan pöydällä iMac (Mid 2011) Onnellinen Japanilaisesta vaimostaan. Työpaikkoja takana +30kpl. Olin Apple-käyttäjät ry:n jäsen.
Re: Vuodatustopic 3
Vielä pitää odottaa 12 tuntia, ennenkuin pääsee kaupungille. Infernaalinen shoppailukuume nyt.
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Re: Vuodatustopic 3
^Ei pysty, koska on pakko mennä vaateostoksille. Kuuma siellä tulee, se on totta. Mutta näin arkipäivänä ja aamusta, siellä ei ole niin paljoa ihmistä, kuin iltapäivästä.
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Re: Vuodatustopic 3
Aamuisin kaupoissa on tosi omituista sakkia. Varsinkin Alkossa.hatey kirjoitti:Mutta näin arkipäivänä ja aamusta, siellä ei ole niin paljoa ihmistä, kuin iltapäivästä.
Vitutuksesta voimavara!
Re: Vuodatustopic 3
^ En minä ole omituinen sakki.
Vaikka päivä oli mukava shoppailupäivä, niin vuodatuksena, että nyt on selkä kipuinen ja jaljat sykkivää avohaavaa, kun koko päivän rampannut kaupoissa. Vätystää myös kovin.
Vaikka päivä oli mukava shoppailupäivä, niin vuodatuksena, että nyt on selkä kipuinen ja jaljat sykkivää avohaavaa, kun koko päivän rampannut kaupoissa. Vätystää myös kovin.
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Re: Vuodatustopic 3
Yritin siivota autoa. Jalkatilan kummimaton kiinnike alkoi kränäämään vastaan, niin ensin komennettuani sitä lukuisin kirosanoin revin sen maton sieltä kiinnikkeineen päivineen. Kiinnitysnipsut katkesivat. Alkoi jo todenteolla suututtamaan, kostin tämän vieressä pörisseelle imurille. Potkin sitä ja huusin sille, sillä seurauksella, että pölynimurin kansiluukku meni rikki. Siis se luukku, jonka alla on se pussukka johna lika menee. Sen luukun kiinnikkeet ja sarana hajosivat.
Raivio!!
Raivio!!
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Re: Vuodatustopic 3
Milloinkahan Hätziihuomaa katsoa peiliin ja löytää sieltä ongelmiensa aloittajan?
Voisin vuodattaa omaa vuodatusintoani ja tunteen diktatuuria järjen kustannuksella, muttten viitsi, olen jo tottunut. Toivottavasti joku muukin.
Voisin vuodattaa omaa vuodatusintoani ja tunteen diktatuuria järjen kustannuksella, muttten viitsi, olen jo tottunut. Toivottavasti joku muukin.
On mahdotonta olla masentunut, jos sinulla on ilmapallo! -Nalle Puh-
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
-
- Viestit: 1056
- Liittynyt: 8.7.2015 klo 19.16
Re: Vuodatustopic 3
Viesti Kirjoittaja LapsSyksyn »
Hanki hyvä ihminen sellainen auto, missä on kangasmatot ja kunnolla toimivat kiinnikkeet. Sellaisessa autossa vallitsee aina syvä rauha, paha maailma jää ulkopuolelle kun laitat oven kiinni.hatey kirjoitti:Yritin siivota autoa. Jalkatilan kummimaton kiinnike alkoi kränäämään vastaan, niin ensin komennettuani sitä lukuisin kirosanoin revin sen maton sieltä kiinnikkeineen päivineen. Kiinnitysnipsut katkesivat. Alkoi jo todenteolla suututtamaan, kostin tämän vieressä pörisseelle imurille. Potkin sitä ja huusin sille, sillä seurauksella, että pölynimurin kansiluukku meni rikki. Siis se luukku, jonka alla on se pussukka johna lika menee. Sen luukun kiinnikkeet ja sarana hajosivat.
Raivio!!
Re: Vuodatustopic 3
^^Minun peilissä ei ole mitään vikaa.
^Kangasmattoja käytetään kesällä, kun ajetaan sukkasilteen, tai talvellakin kun ajetaan matkaa. Syksyllä ja keväällä on kummimatot ja talvella lyhyillä matkoilla.
^Kangasmattoja käytetään kesällä, kun ajetaan sukkasilteen, tai talvellakin kun ajetaan matkaa. Syksyllä ja keväällä on kummimatot ja talvella lyhyillä matkoilla.
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Re: Vuodatustopic 3
Moottorin mörinä alkoi olla liian kovaa tässä ketjussa, joten siirsin pörinät sen tuonne foorumin autotallin tienoille.
On mahdotonta olla masentunut, jos sinulla on ilmapallo! -Nalle Puh-
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
Re: Vuodatustopic 3
Onko vaimo aina oikeassa?!
Alan pikkuhiljaa taipumaan ajatukseen.
Mutta eihän se tietenkään sitä tarkoita, etteikö omaa mielipidettä/tietämystä vahvasti puolustettaisi, ehei.
Viimeisin lauantaiyöltä; rouva messuaa ja käskee sammuttamaan äänikirjan. (kuuntelen tyynykajarista joskus ja hieman vuotaa ääntä ulkopuolisillekin)
Hieman jo ihmettelin, että mitä meuhkaa tuo, kun tässä täysin hereillä kuitenkin ollaan.
Väitti että KUORSASIN!
Hereillä muka kuorsaan, minä ihmettelemään!?
No okei, saatoin torkahtaa hetkeksi. Mutten myöntänyt kuorsanneeni! En ole kuullut koskaan, että kuorsaisin.
Mutta kas, kuin sattuman oikusta huomaan puhelimen appsien päivityksistä, että Sleep cycleen tullut päivityksen mukana uutta toimintoa.
Sehän ÄÄNITTÄÄ nykyään kuorsaukset!! JEEEES!
Nytpä kuulee rouva ittekin, että korkeintaan pientä tuhinaa saattaa joskus kuulua!
Olin väärässä.
(Laittaisin näytteen, jos osaisin)
Alan pikkuhiljaa taipumaan ajatukseen.
Mutta eihän se tietenkään sitä tarkoita, etteikö omaa mielipidettä/tietämystä vahvasti puolustettaisi, ehei.
Viimeisin lauantaiyöltä; rouva messuaa ja käskee sammuttamaan äänikirjan. (kuuntelen tyynykajarista joskus ja hieman vuotaa ääntä ulkopuolisillekin)
Hieman jo ihmettelin, että mitä meuhkaa tuo, kun tässä täysin hereillä kuitenkin ollaan.
Väitti että KUORSASIN!
Hereillä muka kuorsaan, minä ihmettelemään!?
No okei, saatoin torkahtaa hetkeksi. Mutten myöntänyt kuorsanneeni! En ole kuullut koskaan, että kuorsaisin.
Mutta kas, kuin sattuman oikusta huomaan puhelimen appsien päivityksistä, että Sleep cycleen tullut päivityksen mukana uutta toimintoa.
Sehän ÄÄNITTÄÄ nykyään kuorsaukset!! JEEEES!
Nytpä kuulee rouva ittekin, että korkeintaan pientä tuhinaa saattaa joskus kuulua!
Olin väärässä.
(Laittaisin näytteen, jos osaisin)
iMac 5k iPad Pro Time Capsule 3 Tb ja 2 Tb Airport Extreme 2 x Apple TV 4K iPhone 13 iMac G4 17" Watch 5 AirPods Pro 2 x Home Pod 2gen
Re: Vuodatustopic 3
Minulla on Sleep Pulse 2 niminen ohjelma, joka riemukkaasti tallentaa ihan koko yön äänet. Voe kettu, pakko kertoa, että minäkin silleen söpösti kuorsaan, joksus vain tietty ... kröh, kröh...
En laittaisi näytettä, vaikka voisinkin, mutta dropbox-linkin avulla semmoisen voivat halukkaat tietty yöäänensä tänne liittää. Mitään pervoja juttuja ei sitten tartte liittää, kiitos.
En laittaisi näytettä, vaikka voisinkin, mutta dropbox-linkin avulla semmoisen voivat halukkaat tietty yöäänensä tänne liittää. Mitään pervoja juttuja ei sitten tartte liittää, kiitos.
On mahdotonta olla masentunut, jos sinulla on ilmapallo! -Nalle Puh-
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
Re: Vuodatustopic 3
Viesti Kirjoittaja PKivireki »
"Yöääneni" - siinä sitä olisikin vuodatusta tarpeeksi.
Kävin eilen saunaherrojen miitingissä. Samaan aikaan altaale vilvoittelemaan sattui eräs nuori kovin tiedostavan oloinen kaveri, opettajaksi opiskeleva.
Kuinkas ollakaan livahti hikinakkien keskustelu maailman asioihin ja politiikkaan, kun se saunassa on kiellettyä niin jengi yrittää vilvoittelemassa. Hän ryhtyi pohtimaan kovaan ääneen, että "en ymmärrä nationalismia ollenkaan. itse asiassa miksi maailmassa pitää olla ensinnäkään rajoja ja maita, miksei kuka vaan voi mennä sinne minne haluaa tai miksei esim. kuka vaan joka haluaa ryhtyä suomalaiseksi voi tänne tulla"
Kysyin häneltä, että "No mitäs luulet, ehkä vastaus löytyy kysymällä virolaisilta ja nimenomaan ei-vironvenäläisiltä?"
"Ai miten niin?", kuului vastakysymys. Toivotin "mieti sitä" ja painuin saunaan.
Kävin eilen saunaherrojen miitingissä. Samaan aikaan altaale vilvoittelemaan sattui eräs nuori kovin tiedostavan oloinen kaveri, opettajaksi opiskeleva.
Kuinkas ollakaan livahti hikinakkien keskustelu maailman asioihin ja politiikkaan, kun se saunassa on kiellettyä niin jengi yrittää vilvoittelemassa. Hän ryhtyi pohtimaan kovaan ääneen, että "en ymmärrä nationalismia ollenkaan. itse asiassa miksi maailmassa pitää olla ensinnäkään rajoja ja maita, miksei kuka vaan voi mennä sinne minne haluaa tai miksei esim. kuka vaan joka haluaa ryhtyä suomalaiseksi voi tänne tulla"
Kysyin häneltä, että "No mitäs luulet, ehkä vastaus löytyy kysymällä virolaisilta ja nimenomaan ei-vironvenäläisiltä?"
"Ai miten niin?", kuului vastakysymys. Toivotin "mieti sitä" ja painuin saunaan.
Re: Vuodatustopic 3
Onkos se nyt opettajakoulutuksen toisena vai kolmantena vuotena, kun heille aletaan opettaa aktiivista reaalimaailmasta irtautumista? Toiset tarvitsevat siihen sivuaineeksi hieman orgaanista kemiaa, mutta toisilta se sujuu ihan luonnostaan.
Re: Vuodatustopic 3
Vihaan vappua ja kaikkia typeriä vappuihmisiä hölmöine hattuineen. Toivottavasti kaatuvat nenälleen asvaltille.
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Re: Vuodatustopic 3
Tätä nyt ei taas olisi tarvinnut erikseen tulla julkistamaan. Sovitaanko että ilmoitat täällä aina kun et vihaa jotainhatey kirjoitti:Vihaan vappua ja kaikkia typeriä vappuihmisiä hölmöine hattuineen. Toivottavasti kaatuvat nenälleen asvaltille.
Mac Pro x 2, Mac Mini, Macbook Air M1, Macbook Pro, LED Cinema Display x 2
Airport Extreme, Airport Express x 3, AppleTV x 2
iPhone 12 Mini, iPad 1, iPad Mini, Apple Watch (20.11.2020)
Airport Extreme, Airport Express x 3, AppleTV x 2
iPhone 12 Mini, iPad 1, iPad Mini, Apple Watch (20.11.2020)
Re: Vuodatustopic 3
^ Vihaan maailmaa, toivottavasti tulisi joku isispandemia ja tuhoaisi kaiken. Elämä on aivan paskaa
Bass is Like Duct Tape: it Fixes Everything
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Elmarit, Summarit ja pipo
MC-raato - FC-pilviWeikot
Hyppää
- Yleiset aiheet
- ↳ Ajankohtaista Apple-maailmasta
- ↳ Käyttöjärjestelmät
- ↳ Ohjelmat
- ↳ Yleiskeskustelu
- Mac ja oheislaitteet
- ↳ Yleiskeskustelu laitteista
- ↳ MacBook, MacBook Pro ja MacBook Air
- ↳ iMac
- ↳ Mac mini
- ↳ Mac Pro ja Mac Studio
- ↳ Ongelmia Macin kanssa?
- iPhone, iPad ja Apple Watch
- ↳ iPhone-, iPad- ja Apple Watch -laitekeskustelu
- ↳ iPhone-, iPad- ja Apple Watch -ohjelmat sekä iOS
- ↳ Ongelmia iPhonen, iPadin tai Apple Watchin kanssa?
- Huviksi ja hyödyksi
- ↳ Off-topic
- ↳ Kuva ja graafinen suunnittelu
- ↳ Audio ja musiikki
- ↳ Video, televisio ja elokuvat
- ↳ Pelit ja pelaaminen
- ↳ Ohjelmointi, skriptit ja palvelimet
- ↳ Tietoturva ja varmuuskopiointi
- ↳ Verkot, mobiilidata ja muut puhelimet
- ↳ Retronurkka
- ↳ Foorumin ylläpito
- Kauppapaikka
- ↳ Myydään Mac
- ↳ Myydään iPhone, iPad ja iPod
- ↳ Myydään muut Applen tuotteet
- ↳ Myydään muuta tietotekniikkaa
- ↳ Ostetaan Mac
- ↳ Ostetaan iPhone, iPad ja iPod
- ↳ Ostetaan muut Applen tuotteet
- ↳ Ostetaan muuta tietotekniikkaa
- ↳ Vaihdetaan, annetaan, työtä haetaan ja tarjotaan
- ↳ Kauppapaikan keskustelu ja hintavinkit