Laihdutus- ja kuntoiluketju
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Eilen 2 x tunnin kävelylenkki.
Tänään aamulla kehonpaino/punttijumppaa (rinta, hauis, kyynärvarret).
Iltapäivällä taas tunnin kävelylenkki.
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Iltapäivällä crosstraineria PK-sykkeellä 60 min.
Lievän päänsäryn takia piti ottaa vähän kevyemmin tällä kertaa.
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
Luulen, että veriryhmäni on niin yleinen, ettei kovin useasti tarttisi käydä edes luovuttamassa. Oli silti ihan hyvä kokemus, varsinkin kun sai mehua ja herkkuja mahan täydeltä.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Ylläpitäjä
- Viestit: 50744
- Liittynyt: 30.12.2005 klo 21.24
- Paikkakunta: Tampere
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja amanita »
Melkeinpä väitän, että olo on ollut jotenkin jopa virkistynyt aina muutaman päivän päästä tuosta luovutuksesta.
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
Hoitsu sanoi, että treenimäärä saattaa vaikuttaa, samoin se kuinka täyteen pussi täyttyy. Urheileville yleisempää, koska luovuttaessa tuppaa jo olemaan pieni nestehukka päällä. Ei saisi hikoilla luovutuspäivänä ennen tai jälkeen luovutuksen.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Lepopäivänä tunnin kävelylenkki.
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Iltapäivällä reilun tunnin kävelylenkki ja taas täyden repun kanssa.
Ruokaa pitää muka hamstrata vaikka joulu on vain hieman pidempi kuin normiviikonloppu. Ja kaupat lienevät kiinni vain aattona. Ostohysteria tarttuu...
-
- Viestit: 3100
- Liittynyt: 14.1.2012 klo 11.47
- Paikkakunta: ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja maccivaari »
SONY Cyber-shot DSC-HX1
LUMIX DMC LX3
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
Illalla vielä nuorten BJJ peruskurssia. Edit: tulipa ennen nuorten treenejä vedettyä vielä nuorten junnujen treenit. Ja illan päätteeksi tehtiin vielä pystypunnerrustreeni.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Iltapäivällä 80 min. crosstraineria PK/VK -sykkeillä ja 1/10 min. intervalleilla.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Iltapäivällä crosstraineria PK/VK -sykkeillä 83 min. Normisettiä siis.
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
Normaalisti en jouluna taukoa pidä, mutta tuntuu lenssua pukkaavan, joten huominen ainakin täytynee lepäillä.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Iltapäivällä crosstraineria 60 min. PK -sykkeillä.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Joulupäivänä kehonpaino/punttijumppaa (olkapäät, ojentajat), tunnin kävelylenkki ja lumitöitä 30 min.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Aamulla kehonpaino/punttijumppaa (selkä, vatsa).
Päivällä lumitöitä 45 min.
Iltapäivällä HIIT -treeni kehonpainolla:
*Kyykky 1x20
*Etunojapunnerrukset 1x20
*Vuorikiipeilijä 1x20
*Yleisliike 1x20
Näitä 6 kierrosta 120 sek. palautusjaksoilla.
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
- Yleiset aiheet
- ↳ Ajankohtaista Apple-maailmasta
- ↳ Käyttöjärjestelmät
- ↳ Ohjelmat
- ↳ Yleiskeskustelu
- Mac ja oheislaitteet
- ↳ Yleiskeskustelu laitteista
- ↳ MacBook, MacBook Pro ja MacBook Air
- ↳ iMac
- ↳ Mac mini
- ↳ Mac Pro ja Mac Studio
- ↳ Ongelmia Macin kanssa?
- iPhone, iPad ja Apple Watch
- ↳ iPhone-, iPad- ja Apple Watch -laitekeskustelu
- ↳ iPhone-, iPad- ja Apple Watch -ohjelmat sekä iOS
- ↳ Ongelmia iPhonen, iPadin tai Apple Watchin kanssa?
- Huviksi ja hyödyksi
- ↳ Off-topic
- ↳ Kuva ja graafinen suunnittelu
- ↳ Audio ja musiikki
- ↳ Video, televisio ja elokuvat
- ↳ Pelit ja pelaaminen
- ↳ Ohjelmointi, skriptit ja palvelimet
- ↳ Tietoturva ja varmuuskopiointi
- ↳ Verkot, mobiilidata ja muut puhelimet
- ↳ Retronurkka
- ↳ Foorumin ylläpito
- Kauppapaikka
- ↳ Myydään Mac
- ↳ Myydään iPhone, iPad ja iPod
- ↳ Myydään muut Applen tuotteet
- ↳ Myydään muuta tietotekniikkaa
- ↳ Ostetaan Mac
- ↳ Ostetaan iPhone, iPad ja iPod
- ↳ Ostetaan muut Applen tuotteet
- ↳ Ostetaan muuta tietotekniikkaa
- ↳ Vaihdetaan, annetaan, työtä haetaan ja tarjotaan
- ↳ Kauppapaikan keskustelu ja hintavinkit